MINDFULNESS NEDİR? Mindfulness kişinin iç dünyasında (duygularında, düşüncelerinde, bedensel duyumlarında) ve dış dünyasında olup biten tüm deneyimlerine bilgece bir farkındalıkla ...
MINDFULNESS TEMELLİ STRES AZALTMA PROGRAMI (MBSR) NEDİR? Bilinçli Farkındalık becerilerini mindfulness egzersizleri ile kazandırmaya yarayan grup çalışmasıdır. Sistematik olarak d ...
Bilginin gücüne çok inanan Bengü Özdemir, her güne "Bugün acaba yeni ne öğrenebilirim? Ve nasıl fayda sağlayabilirim?" diye bakan, düş ve bilgi sermayesini artırmak için sürekli çalışan ve çalışmaktan yorulmayan biridir.
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) felsefesinin kendi yaşamına olan katkısını deneyimledikçe her insana ulaşması gerektiğine karar vermiş ve bunu bir hayat amacına dönüştürerek bu yolda çalışmalarına devam etmektedir. Mindfulness Okulu'nun kurucu ortağı ve eğitmenidir.
Bilinçli farkındalık dediğimiz şey aslında AN’da kalmak, şu AN’da olmaktır.
İnsan zihninin diğer canlılardan farkı, bulunduğu durum ve yerden bağımsız olabilmesidir.
© 2018 Mindfulness Okulu. Tüm Hakları Saklıdır
