Bireysel düzeyde kişilere temas etmek için tasarlanan The Mindful Lab, kişiye özel, birebir mindfulness seansları sunmaktaktadır.
The Mindful Lab, bireysel çalışma ile mindfulness öğrenmek, hali hazırda öğrendiklerinizi yaşamınıza entegre etmeyi kolaylaştırmak ve kalıcı hale getirmek için Mindfulness Institute tarafından tasarlanmış bir programdır.
Mindfulness, transdiyagnostik (tanılar ötesi) yani bireylerde herhangi belirgin bir patoloji veya ismi konmuş bir zorlanma olması ve olmamasını gözetmeden bütün zorlanmaları yaşamsal acılar olarak gören, oldukça kapsayıcı bir yaklaşımdır. Yani, bu programda yer almak için belirgin bir zorlanmanız olması gerekmez. Ama aynı zamanda mevcut bir zorlanması olan kişiler için de uygundur. Bu program size daha iyi yaşayabilmeniz için bir alet çantası sunar.
Özetle, The Mindful Lab'ın temel niyeti kişinin mindfulness becerilerini yaşamına dahil etmesi ve psikolojik bağışıklığı güçlendirmek için ön adımları sunmaktır. Bu bir terapi değildir ve terapi yerine geçmez. Gücünü farkındalık, şefkat ve kabul öğretilerinden alan bu program birebir uzman mindfulness eğitmeni rehberliği ve desteğiyle mindful yaşama adım atmanız için yol göstericidir. Burada eğitmen kolaylaştırıcı rehber ve destek rolündedir, kişinin öz kaynaklarına ulaşmasını sağlar.
