0(532) 422 47 70
bilgi@mindfulnessokulu.com

Duyurular

Anasayfa > Duyurular

Bir Baştan Bir Başa Anadolu

16/Mart/2022

BİR BAŞTAN BİR BAŞA ANADOLU | AFYONKARAHİSAR

Bir Baştan Bir Başa Anadolu Projesi Erzincan ve Tekirdağ 'dan sonra Afyonkarahisar'dan 150 çocuğumuzla devam ediyor. Her çocuğumuz için kitap (Her Genç Bir Yûnus) hediye edilecek ve fidan dikilecek.

MINDFULNESS (BİLİNÇLİ FARKINDALIK) VE STRES YÖNETİMİ

Bengü Özdemir

16.03.2022 Çarşamba 19:00 - 20:30

YUNUS EMRE BİZE NE SÖYLER

Zuhal Öztürk

15.03.2022 Salı 09:20 - 10:20

Proje hakkında bilgi: https://abad.org.tr/anadolu/

Mindfulness Ile Stresi Karşılamak

26/Şubat/2022

Mindfulness, stres ile olan ilişkimizi nasıl etkiler?

Zor duygu ve durumlarla da yola nasıl devam edebiliriz?

Zihni ehlileştirmede Mindfulness becerilerini nasıl kullanırız ?

İstek üzerine yeniden yüz yüze paylaşımlarda bulunacağımız, uygulama pratiklerimizin de olacağı Mindfulness ( Bilinçli Farkındalık) ile Stresi Karşılamak Seminerimize bana eşlik etmek isteyenleri bekliyorum. ❤🙏🤗

Seminerimiz ücretlidir, pandemi kurallarına uygun olarak yüz yüze gerçekleştirilecektir. Katılım sertifikası verilecektir.

Kontenjanımız sınırlıdır.

Bilgi ve kayıt için: 0 534 084 97 47

Mindfulness ve Stres Yönetimi

27/Kasım/2021

Tarih 27 Kasım 2021

Yer: H Kitap&Kahve Ankara

Saat 13:00 17:00 

Katılım ve bilgi için: 0 534 084 97 47 

Mindfulness ve Stres Yönetimi

02/Ekim/2021

Tarih 02 Ekim 2021

Yer: H Kitap&Kahve Ankara

Saat 15:00 18:00 

Katılım ve bilgi için: 0 534 084 97 47 

8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) ANKARA

06/Ocak/2020

YER  : Divan Otel / Ankara

SAAT : 18:30- 21:00

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(506) 891 91 81

bilgi@mindfulnessokulu.com 


Her pazartesi akşamı saat 18:30-21:00 arası

Tarihler

06, 13, 20, 27 Ocak

03, 10, 17, 24 Şubat

15 Şubat Cumartesigünü 1/2 gün sessizlik günü

Programdan önce katılımcılarla ön görüşme yapılır. Görüşmeler online olarak gerçekleştirilecektir.

.

MBSR Eğitimi verebilmek için MBSR

eğitmenliği sertifikasına sahip olmak gerekmektedir.

.

8 Haftalık MBSR programını tamamlayan katılımcılara uluslararası geçerliliği olan bir katılım belgesi verilecektir. Bu belge ile MBSR Eğitmeni olma ön koşulu karşılanmış olur.

8 Hafta / Haftada 1 gün / 2.5 saatlik buluşmalar + 1 gün Sessizlik Günü (10:00-16:00 ) =Toplam 20 saat +sessizlik günü'nden oluşan deneyimsel ve psiko-eğitim içeren bir grup programıdır.

 

Detaylı Bilgi

Aselsan Mindfulness Eğitimi

07/Kasım/2019

07-08 Kasım 2019
11-12 Kasım 2019
14-15 Kasım 2019
9:00 - 16:00

İstanbul Capitol Ortaokulu Mindfulness Semineri

28/Haziran/2019

YER  : Capitol Ortaokulu / İstanbul

SAAT : 10:00- 12:30

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Nobel İlaç Ev Sahipliğinde Artplast Estetik Cerrahi Kliniği Ve Atahan Eczanesi Mindfulness Semineri

28/Mayıs/2019

SAAT : 19:00- 21:30

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Serebral Palsili Çocuklar Vakfı (SERÇEV) Yararına Mindfulness Eğitimi

29/Nisan/2019

YER  : Divan Otel /Ankara

SAAT : 10:30- 13:00

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Başkent Üniversitesi Güzel Sanatlar Mimarlık Ve Tasarım Fakültesi-Mindfulness Semineri

18/Nisan/2019

YER  : Başkent Üniversitesi/Ankara

SAAT : 10:30-12:30

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

MEV Gökkuşağı Bedensel Engelliler İlkokulu Mindfulness Semineri

09/Nisan/2019

YER  : MEV Gökkuşağı Bedensel Engelliler İlkokulu/ Ankara

SAAT : 10:30 -12:30

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

En Masse Mindfulness Semineri

01/Nisan/2019

YER  : En Masse

SAAT : 18:00-20:00

ADRES : Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı, 2818. Cd. No:74, 06810 Yenimahalle/Ankara

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Maya Koleji Öğretmenler Mindfulness Temelli Müdahaleler (MBIs) Programı

11/Şubat/2019

YER  : Maya Koleji İncek Kampüsü

SÜRE : 8 Hafta / Haftada 1 Gün / 2.5 Saat

ADRES : Kızılcaşar, 06830 Gölbaşı/Ankara

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Ufuk Üniversitesi Psikoloji Bölümü Mindfulness Temelli Müdahaleler (MBIs) Programı

16/Ocak/2019

YER  : Ufuk Üniversitesi Psikoloji Bölümü

SÜRE : 8 Hafta / Haftada 1 Gün / 2.5 Saat

ADRES :   İncek Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Bulvarı No: 129 , 06805 Gölbaşı

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

MBSR Eğitimi Egzersizler

01/Ocak/2019

MİNDFULNESSTEMELLİ STRES AZALTMA PROGRAMI (MBSR) EGZERSİZLERİ
MBSR, mindfulness uygulamalarının sistematik olarak ilerlediği, bilimsel temellere dayanan bir programdır. Farkındalık becerilerini mindfulness egzersizleri ile kazandırmaya yarayan grup çalışmasıdır. Grup içindeki interaktif etkileşim ve paylaşımlar MBSR programının iyileştirici etkisinin temelini oluşturur. Batıdaki psikotreapi alanlarında bir yöntem olarak ilk kez 1979 yılında Prof. Dr. Jon Kabat Zinn tarafından geliştirilerek MIT (Massachusetts Institue of Technology) Üniversitesi Mindfulness Merkezi’nde hayata geçirilmiştir. MBSR ilk olarak kronik ağrıları olan ve iyileşme gösteremeyen hastaların ağrıları ile olan ilişkisini yeniden şekillendirerek iyilik halinde artış sağlamaları için uygulanmıştır. Daha sonra stresle başa çıkabilme becerisi, duyguların yönetimi gibi alanlarda kullanılmıştır. Zaman içerisinde yapılan akademik çalışmalar daha pek çok alanda (depresyon, kaygı bozukluğu, dikkat eksikliği, yeme bozuklukları, bağımlılık, yaşam doyumu vb.) iyileştirici etksinin olduğunu göstermektedir. MBSR bedensel, ruhsal ve zihinsel egzersizlerden (nefes-beden farkındalığı, beden taraması, ses ve düşünce farkındalığı, mindful yemek, mindful yürüyüş, mindful dinleme, sessizlik buluşması vb.) oluşur.

Ankara Emek Rotary Ve Türkiye Barolar Birliği Mindfulness Konferansı

05/Ekim/2018

YER  : Ankara Litai Hotel

SAAT : 10:15

ADRES :   Oğuzlar Mah. İlhami Soysal Sok. No:3 Balgat / Ankara

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Mindfulness Temel Eğitimi Başlıyor

22/Eylül/2018

YER  : VIA Flat İş ve Yaşam Merkezi

SAAT : 09:30 - 17:00

ADRES : Beştepeler Mahallesi Nergis Sokak  7/2 

Söğütözü / Ankara

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Faik Güngör Anadolu İHL - Mindfulness Semineri

10/Eylül/2018

YER  : Çankaya Faik Güngör Anadolu İHL

SAAT : 10:00 - 12:30

ADRES : İlkadım Mahallesi, Selimiye Cd. No:23, 06540 Çankaya/Ankara

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com

Maya Okulları - Mindfulness Semineri

29/Ağustos/2018

YER  : Maya Okulları - İncek

SAAT : 09:30 - 12:00

ADRES : Maya Okulları - İncek / Ankara

KATILIM VE BİLGİ İÇİN : 0(532) 422 47 70

bilgi@mindfulnessokulu.com